10 آسیب شایع زانو (به ویژه در بین ورزشکاران)

  چه ورزشکار باشید و چه فردی که سبک زندگی فعالی دارد، مهم است که از آسیب های مختلف زانو، علائم و درمان های مناسب آگاه باشید. یک درد جزئی امروز اگر به درستی مورد توجه قرار نگیرد، فردا می‌تواند به یک مسئله اصلی تبدیل شود. شناخت علائم آسیب دیدگی زانو به شما این امکان […]

سندرم باند ایلیوتیبیال

سندرم باند ایلیوتیبیال (ITBS) یک آسیب شایع جانبی زانو است. استفاده بیش‌ازحد و خمیدگی و کشیدگی مکرر زانو معمولاً باعث این نوع آسیب می‌شود. زمانی این آسیب رخ می‌دهد که باند IT سفت، تحریک یا ملتهب شود. این سفتی باعث ایجاد اصطکاک در قسمت خارجی زانو در هنگام خم شدن می‌شود که دردناک است. گاهی‌اوقات […]

پارگی تاندون زانو

زانو یک مفصل پیچیده با اجزای زیادی است که برای عملکرد صحیح باید با هم هماهنگ باشند. به همین دلیل است که زانو در برابر آسیب‌های متعدد آسیب‌پذیر است. زانو از استخوان‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها، ماهیچه‌ها، غضروف‌ها و سایر بافت‌های نرم تشکیل شده است. تاندون‌ها ساختارهایی هستند که ماهیچه‌ها را به استخوان‌ها متصل و بسیاری از […]

تاندونیت زانو چیست؟

تاندونیت زانو یکی از شایع ترین عارضه های مفصلی است که به دلیل کشیدگی یا پارگی تاندون و التهابات ناشی از آن بوجود می آید. درد زانو شایع ترین علامت این عارضه است که در زمان فعالیت تشدید شده و به محض استراحت کاهش می یابد. البته در موارد حاد درد دائمی و شدید گریبان […]

دررفتگی کشکک زانو

کشکک دررفته یک آسیب بسیار دردناک زانو است که در آن کاسه زانو (کشکک) از وضعیت طبیعی خود خارج می شود. دررفتگی کاسه زانو باعث درد شدید، ناتوانی و تورم فوری و همچنین تغییر شکل زانو می شود. در بیشتر موارد، کاسه زانو به دلیل ساختار مفصل، به صورت جانبی، یعنی به سمت بیرونی زانو […]

نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل زانو

تعویض مفصل زانو یک عمل جراحی بزرگ است که می تواند زندگی شما را برای چند هفته دردناک کند. در حین بهبودی، درد و ناراحتی ممکن است خواب را دشوار کند. مدیریت درد پس از جراحی تعویض مفصل زانو شامل یافتن موقعیت خواب مناسب است تا بتوانید راحت بخوابید و بهبودی خود را تسریع کنید. […]

ترمیم ریشه مینیسک چگونه انجام می شود؟

در تکنیک ترمیم ریشه‌ی منیسک، قسمت پاره شده‌ی ریشه در محل پارگی بر روی قسمت باقی مانده‌ی اتصالات منیسک، با حداقل 2 بخیه دوخته می‌شود و در موقعیت مناسب و آناتومیک قرار داده می‌شود. در برخی موارد ممکن است که شاخ خلفی منیسک از بافت زخمی جدا شود تا پزشک بتواند آن را جا به […]

بورسیت زانو

بورسیت زانو (bursitis) نوعی بیماری است که بر اثر ایجاد کیسه هایی پر از مایع در اطراف مفصل زانو نمایان می شود. این کیسه ها از دامنه حرکتی زانو می کاهد و درد زیادی را در هنگام حرکت زانو متوجه بیمار می کند. بورسیت زانو چیست؟ بورسیت زانو، کیسه ای کوچک با مایعی به نام […]

آسیب رباط صلیبی از علت تا درمان

رباط صلیبی رباط‌ها نوارهای محکمی هستند که یک استخوان را به استخوان دیگر متصل می‌کنند. ساختار استخوانی مفصل زانو از استخوان ران، استخوان درشت‌نی و کشکک تشکیل می‌شود. رباط صلیبی یکی از چهار رباط اصلی داخل زانو است که استخوان ران را به استخوان درشت نی متصل می کند. زانو اساسا یک مفصل لولایی است […]

نرمی استخوان چیست؟

نرمی استخوان نرم استخوان یا راشیتیسم نوعی اختلال اسکلتی است که به دلیل کمبود ویتامین D، کلسیم یا فسفات ایجاد می‌شود. تأمین کافی این مواد مغذی برای رشد استخوان‌های قوی و سالم مهم است. افراد مبتلا به نرمی استخوان معمولاً دارای استخوان‌های ضعیف و نرم، کوتاه‌قدی و کمبود رشد و در موارد شدید دچار تغییر شکل اسکلت بدن […]