درد زانو از جمله دردهایی هست که افراد در هر سنی ممکن است به آن دچار شوند. با این تفاوت که در برخی بصورت مداوم ظاهر می شود و در بعضی افراد بصورت مقطعی.
حال ببینیم به چه دردی، درد زانو گفته می شود ؟ و علائم و علتش چیست؟
زانودرد چیست؟
معمولا افراد در سنین مختلف ممکن است از درد زانو شاکی باشند. آسیبهایی مانند پارگی رباط یا خردشدگی غضروف و همچنین اختلالاتی چون ارتروز،نقرس و عفونت می توانند علت درد زانو باشند.
زانو درد به دو دسته موقتی و مزمن تقسیم می شود . به دردی که در نتیجه آسیب یا تصادف ظاهر می شود زانو درد موقتی می گویند. اما در زانو درد مزمن فقط یک حادثه علت درد نیست و حتما علت و مشکلات پزشکی هم دخیل است و به ندرت بدون درمان خوب می شود. این نوع درد، طولانی همراه با تورم و حساسیت در یک یا هر دو زانو حس می شود. البته تجربه هر فرد در مورد درد، متفاوت است.
علائم زانو درد
علائمی که با درد زانو همراه است عبارتند از:
🔸تورم و سفتی
🔸ناراحتی و سوزش در مفصل
🔸تیر کشیدن هنگام فعالیت و درد پایدار
🔸قرمزی و گرما در لمس
🔸احساس ضعف یا بی ثباتی
🔸صدای خشخش یا قروچقروچ در زانو
🔸ناتوانی در صاف کردن کامل زانو
دلایل زانو درد
🔸آسیبها
🔸شکستگیها
🔸پارگی منیسک
🔸کیست بیکر
🔸التهاب تاندون
🔸بورسیت(التهاب تاندوسیت زانو)
همچنین مشکلات مکانیکی شامل :
🔸وجود اجسام شناور در فضای مفصلی
🔸دررفتگی استخوان پاتلا (کشکک زانو)
🔸سندروم باند ایلیوتیبیال (سندروم چسبندگی ایلیال به تیبیا)
🔸درد پا یا لگن
🔸انواع آرتروز شامل : استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، نقرس،نقرس کاذب،آرتریت عفونی
🔸سندروم درد پاتلوفمورال
همچنین برخی از عوامل می توانند بر مشکلات زانو بیفزایند مانند: افزایش سن،اضافه وزن،عدم انعطاف پذیری و قدرت عضلات، آسیبهای قبلی، برخی ورزش ها.
اقدامات تشخیصی درد زانو
برای تشخیص درد مزمن زانو و دریافت درمان باید به متخصص ارتوپدی و جراح زانو مراجعه کرد. گفتنی است:جهت تشخیص علل احتمالی درد مزمن، اقدامات مختلفی نیاز است که عبارتند از: آزمایش خون، معاینه فیزیکی، عکس رادیوگرافی، سیتیاسکن یا MRI و سایر آزمایشات و تصویربرداریها .
در کدام قسمت از زانو ، درد احساس می کنید؟
درد زانو ممکن است در هریک از نواحی چون پشت یا پایین و حتی قسمت جلوی زانو حس شود. این دردها علل مختلف دارند .در این نسخه به شرح این علل میپردازیم.
چرا در پشت زانو درد حس می شود ؟
اینکه علت درد پشت زانو چیست باید توسط متخصص ارتوپد تشخیص داده شود. که می تواند دلایل زیادی داشته باشد.شاید اصطلاح کیست بیکر را شنیده باشید . یکی از دلایل در پشت زانو کیست بیکر است. این کیست پر از مایع باعث درد در داخل و پشت زانو میشود. در حالت عادی مایعی که سینوویال نام داردو بین مفاصل است وظیفه روان کننده دارد. این مایع در اختلالاتی چون آرتریت یا آسیب زانو بیشتر تولید میشود و مایع اضافی، کیست ایجاد میکند. در نتیجه علاوه بر اخساس درد در پشت زانو جالت تورم رخ می دهد.
چرا هنگام نشستن در پشت زانو درد حس می شود؟
علت این نوع درد هنگام نشستن تاندونیت عضلات پشتپا است.زیرا امکان دارد ماهیچههایی که زمینه خم و راستکردن زانو را فراهم می کنند، دچار اختلال شده باشند. کشیدگی بیش از حد عضله سبب پارگی و درد در این ناحیه می شود. ورزشکاران رشته های فوتبال، بسکتبال، تنیس یا دوومیدانی بیشتر این نوع آسیب را تجربه می کنند.
چرا از زانو به پایین دچار درد می شویم؟
یکی از دلایل اصلی ایجاد این نوع درد تاندونیت کشکک است. تاندونیت ،تاندونها را تحریک کرده و سبب التهاب در این قسمت می شود که این التهاب ، تاندون کشکک را دچار آسیب می کند. لازم به یادآوری است تاندون از استخوان کاسه زانو کشیده شده و تا ساق پا امتداد دارد لذا دویدن،پریدن و لگد زدن با این عضو امکانپذیر است.
پیشنهاد دکتر حسین اکبری اقدم به عنوان فوق تخصص جراحی زانو، انجام نرمش و ورزش های سبک برای تقویت عضلاتی که محافظ زانو هستند می باشد.
در زیر مقالات که تمرینات مناسب را پیشنهاد می دهد قرار گرفته است حتما مطالعه کنید و قبل از انجام آنها با یک متخصص ارتوپدی مشورت کنید
ورزش و آرتروز زانو ( بخش اول)
ورزش و آرتروز زانو ( بخش دوم)
