صدای تق تق زانو
مفصل زانو، یکی از بزرگترین و پیچیده ترین مفاصل بدن انسان است. به خاطر این شرایط، مفصل زانو می تواند با مشکلات و آسیب دیدگی های خاصی مواجه شود. اولین بار زمانی متوجه تق تق زانو شدم که داشتم راه میرفتم. زیاد اهمیت ندادم. صدایش درست مثل این بود که در حال شکستن شاخههای خشکیده […]
علت و نشانه های زانو درد چیست؟
درد زانو از جمله دردهایی هست که افراد در هر سنی ممکن است به آن دچار شوند. با این تفاوت که در برخی بصورت مداوم ظاهر می شود و در بعضی افراد بصورت مقطعی. حال ببینیم به چه دردی، درد زانو گفته می شود ؟ و علائم و علتش چیست؟ زانودرد چیست؟ معمولا افراد در […]
درمان استئوآرتریت و ساییدگی مفصل زانو
درمان استئوآرتریت زانو و ساییدگی مفصل زانو زمانی اهمیت پیدا میکند که غضروف مفصل زانو ساییده شده و استخوان زیر آن بیش از حد رشد کند. در بیماری استئوآرتریت، غضروف سخت میشود و سپس شکسته و باعث درد و تورم زانو و مشکلات در حرکت مفصل میشود. این بیماری ممکن است در هر سنی اتفاق […]
ورزش و آرتروز زانو ( بخش دوم)
حتما قبل از انجام این تمرینات با توجه به شرایط جسمانی و سنی که در آن هستید با پزشک خود مشورت کنید ما در اینجا 10 تمرین برای کمک به تسکین زانو درد شما قرار دادیم که کشش ملایم و تمرینات دیگر می تواند ماهیچه هایی را که از مفصل زانو حمایت می کنند تقویت […]
تمرینات ورزشی زانو
حتما قبل از انجام این تمرینات با توجه به شرایط جسمانی و سنی که در آن هستید با پزشک خود مشورت کنید زانوهای قوی برای حفظ یک سبک زندگی فعال و جلوگیری از آسیب های احتمالی حیاتی هستند. هنگامی که تحت هدایت دکترحسین اکبری اقدم این تمرینات انجام شود، مجموعه ای از تمرینات زانو وجود […]
ورزش و آرتروز زانو ( بخش اول)
حتما قبل از انجام این تمرینات با توجه به شرایط جسمانی و سنی که در آن هستید با پزشک خود مشورت کنید مفهوم آرتروز زانو چیست؟ آرتروز زانو به معنای تخریب و خرابی مفصل زانو است. این وضعیت به عنوان یک نوع بیماری مفصلی در گروه بیماریهای زانو در نظر گرفته می شود که به طور […]
سرطان استخوان زانو
در دنیای امروز به دلیل تغییر در سبک زندگی و عوامل مختلفی، ممکن است سلامتی ما انسان ها در معرض خطر قرار گیرد. بیماری ها و امراض مختلفی باعث خواهد شد که این نعمت بزرگ الهی در معرض خطرات کوچک و بزرگ قرار گیرد و همین امر می تواند تعادل و پایداری بدن را تحت […]
آسیب ACL چیست و چگونه درمان میشود؟
استخوانهای زانو به وسیله چهار رباط به یکدیگر متصل میشوند. این رباطها مثل یک ریسمان قوی، استخوانها را کنار یکدیگر نگه میدارند تا زانو دچار حرکت غیر ارادی نشود. رباط صلیبی قدامی (Anterior Cruciate Ligament) که به اختصار به آن ACL میگویند، یکی از این رباطها است که در داخل زانو وجود دارد و حرکت […]
همه چیزدرباره پی آر پی زانو
ی آر پی زانو یکی از موثرترین روشهای درمانی است. این روش با اثرگذاری 85 درصدی در سالهای اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اگر روشهای ابتدایی درمان مانند فیزیوتراپی کمکی به کاهش درد و بهبود وضعیت مفصل زانو نکند، در این صورت PRP یکی از بهترین گزینهها برای به تعویق انداختن انجام عمل جراحی خواهد بود. […]
ساختمان و آناتومی زانو
در این مقاله قصد داریم در مورد اجزای تشکیل دهنده زانو به طور مفصل توضیحاتی ارائه دهیم و این را بدانیم که برای سلامتی زانو باید مراقب تک تک این اجزا باشیم سطوح مفصلی استخوان ران، استخوان ساق پا (درشت نی) و کاسه زانو (کشکک) از طریق مفاصل تیبیوفمورال و پاتلوفمورال مفصل میشوند. این سه استخوان […]